腹筋群を効率的に強化しよう！PartⅠ | 動画リモートシステム｜トレーナーサポート

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腹筋群を効率的に強化しよう！PartⅠ

腹筋群を効率的に強化しよう！PartⅠ この動画の概要腹筋と腹斜筋の方法。