どんなスクワットをしていますか？

どんなスクワットをしていますか？この動画の概要スクワットは全てのスポーツの基本動作となるもの。膝を出すスクワットと膝を出さないスクワットの違い。どこに体重が乗っているか。母趾球か踵か。

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