動画一覧一覧

動画

腹筋群を効率的に強化しよう！PartⅠ

腹筋群を効率的に強化しよう！PartⅠこの動画の概要腹筋と腹斜筋の方法。

捻挫を繰り返してしまう原因を知ってますか？

捻挫を繰り返してしまう原因を知ってますか？この動画の概要捻挫の種類と繰り返す原因とその特徴とは？

あなたの腰痛は、どのタイプ？PartⅢ

あなたの腰痛は、どのタイプ？PartⅢこの動画の概要屈曲型腰痛とは？その原因とは？

胸を張るだけが正しい姿勢ではない⁉️

胸を張るだけが正しい姿勢ではない⁉️この動画の概要正しい姿勢と猫背と出っ尻。正しい骨盤の動きとは？

あなたの腰痛は、どのタイプ？PartⅠ

あなたの腰痛は、どのタイプ？PartⅠこの動画の概要腰痛には、種類がある。

あなたの腰痛は、どのタイプ？PartⅡ

あなたの腰痛は、どのタイプ？PartⅡこの動画の概要伸展型腰痛とは？その原因とは？

「仙腸関節」ってどこ？

「仙腸関節」ってどこ？この動画の概要「仙腸関節」とはどこか？腰椎・骨盤・股関節、お腹の周り・背中周りの筋肉→骨盤帯の働きが正常に動いているか。骨盤本来の動きにな

リハビリとトレーニングを間違ってない？

リハビリとトレーニングを間違ってない？この動画の概要リハビリとトレーニングが混同している。違いとは何か？

ストレッチの注意点 理解してますか？

ストレッチの注意点 理解してますか？この動画の概要ストレッチ、何に注意するといいか？

シンスプリントになると痛いよね？その原因とは？

シンスプリントになると痛いよね？その原因とは？この動画の概要足の内側を痛めてしまう、歩くだけでも痛い。なぜ、シンスプリントになってしまうのか？

PAGE TOP